RECETA

DESAYUNO
fresas 100gr
guineo 100gr
almendras 10gr
2 huevos enteros con yema y dos sin yema
aceite de oliva 3ml para la tortilla

ALMUERZO
un atún en aceite de oliva cualquier marca
ensalada al gusto   

MERIENDA
pollo filete 200gr o 1/8pollo asado de pechuga
aguacate 100gr
ensalada al gusto