RECETA

Desayuno 
Leche 150ml
Frutillas 50gr
Guineo 50gr
... 
1 Huevo con yema y tre claras hacerlo tortilla 
Aceite de oliva 3ml

Almuerzo 
Camaron 150gr
Papa 100gr
Ensalada al gusto porción

Merienda 
Papa 100gr
Brócoli 100gr
Aguacate 40gr 
Pollo 150gr o 1/8 de pechuga de pollo sin piel