RECETA

DESAYUNO
MELON 100GR
fresas 50gr
queso 10gr
1 huevos enteros con yema con tres claras 
aceite de oliva 3ml para la tortilla

ALMUERZO
carne 150gr
puré 100gr
zanahoria 100gr
vainitas 100gr

MERIENDA
pollo 200gr filete o 1/8 de pechuga asada
aguacate 50gr
ensalada al gusto